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気になるネタ

テレビで取り上げられた・気になったネタの紹介

巻き肩を改善する簡単な方法とは 深い呼吸ができない原因

主治医が見つかる診療所では、なんでも、一生懸命運動しなくても、簡単に痩せやすい体質にできて、免疫力もアップさせる深い呼吸のやり方を紹介していました。現代人の多くはこの深い呼吸ができていないとのこと。また巻き肩人は呼吸が浅い傾向にあるとのこと。この浅い呼吸の原因となる巻き肩を改善するストレッチのやり方とは。

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ネイチャースイートソースの種類とは? 甘酒、メープルシロップやはちみつ

今世界中で話題となっているソースがあるという。それはネイチャースイートソース。健康カプセル!ゲンキの時間では砂糖を一切使わない自然由来の天然甘味料である3種類のネイチャースイートソースを取り上げていました。番組では甘酒、メープルシロップ、ハチミツを紹介していました。あと米麹の甘酒のちょい足しとしてきな粉がおすすめとのこと。

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中高年の結婚の悩み 結婚か事実婚どちらが良いの?

ノンストップサミットでは中高年の結婚の決断と悩みについてがテーマでした。番組では事実婚が良いのかそれとも入籍して結婚した方が良いのかなどを議論していました。また、阿川佐和子さんのケースや実際に中高年で結婚したケースも取り上げていました。

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養殖マグロが血管若返りによい理由 プラーク防止して血管を傷つきにくくする?

その原因、Xにありでは10日間あるものを食べ続けることでみるみる血管を若返らせる食材を紹介。それはお刺身の養殖マグロでした。血管の病気で亡くなる人の割合は4人に1人でがんに匹敵する割合だという。脳梗塞や心筋梗塞など血管の病気で亡くなる人は年間31万人にものぼる。血管は加齢や生活習慣により衰えそれが突然死に直結することもあるという。番組ではマグロを食べることでどれくらい血管若返り効果があるのか検証していました。

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ごま油だしで作る万能だれ 梅ダレの作り方 ごま油が夏バテ防止に良い理由!

あさイチではごま油を使った万能だれの作り方を紹介していました。今から暑くなる季節におすすめなのがごま油をベースに使った梅だれだという。梅がさっぱりしていて食べやすく、疲れも取りやすくなるとのこと。ベースとなるごま油には昆布だしが含まれています。この昆布だしの取り方がポイント。褐色のごま油と白いごま油の違いは、煎ったごまを搾っているか、生のごまを搾っているのかの違い。生のごまを使った白ごま油は香り、味は控えめであっさり風味が特徴。

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