気になるネタ

テレビで取り上げられた・気になったネタの紹介

健康

体温を上げるコツは朝食に納豆ご飯と鍋に片栗粉でとろみをつけるとよい理由

世界一受けたい授業では東京有明医療大学教授の川嶋朗先生が体の体温を1度上げる4つの方法を伝授してくれました。現代人はストレスによって体温が低下しているという。例えば面倒な暗算をするという行動だけでもストレスになって体温が下がることがあるとの…

スマホの使いすぎが口臭の原因になる理由 若者に急増する色覚異常や強迫神経症とは?

世界一受けたい授業では、近年、若者に急増している体の不調について紹介していました。スマホを使う事が口臭の原因になるという理由や腰痛が増えた原因など詳しく取り上げていました。また、手を洗わなければ気が済まない、何度も電気やガスを止めたか確認…

1回3秒から5秒の深い呼吸が身につくヨガとは? 自律神経を整えると深い呼吸になる理由

主治医が見つかる診療所では、深い呼吸が大切だということを紹介していました。なんでも、深い呼吸は免疫力アップや痩せやすい体になったり、美肌にも関係しているとのこと。深い呼吸は1回の呼吸が3秒から5秒かけて行います。番組ではこの深い呼吸が簡単に身…

刺激性の便秘薬の危険な落とし穴 大腸が変形する弛緩性便秘になることも 非刺激性の便秘薬とは?

たけしの家庭の医学では、便秘薬の危険な落とし穴について、実際に63歳女性に起きたケースをもとに詳しく取り上げていました。用量を守れば毎日服用しても大丈夫な腸にやさしい非刺激性便秘薬と毎日服用がNGな刺激性の便秘薬があるとのこと。また、便秘治療…

フジモンさんの口臭の原因は歯周病? オリーブオイルうがいで口臭対策

お笑いコンビFUJIWARAの藤原敏史ことフジモンさんが気にしているのは口臭。娘がその口臭を嫌がるのでなんとかしたいとのこと。名医のTHE太鼓判ではこの口臭を防ぐ方法としてオリーブオイルを使ったうがいのやり方などを紹介していました。歯周病の出すメチル…

トマトジュースにインフル予防効果 インフルエンザの予防に短く2回手洗いしたほうが効果的 うがいには科学的根拠がないってホント?

秋はインフルエンザの患者数が増えはじめる季節。そのため今からインフルエンザの予防が重要です。世界一受けたい授業では、インフルエンザ予防に効果的な飲み物としてトマトジュースが良いこと、短く2回手洗いする短短洗いのやり方、うがいに関してはインフ…

生野菜で食物繊維が多く摂取できない理由 パスタは意外と食物繊維が多い?

健康カプセル元気の時間では、食物繊維と同じ働きをするという第3の食物繊維であるレジスタントスターチを紹介していました。日本人は食物繊維が不足しているという。でも食物繊維の1日の目標摂取量のを摂ろうとするとこれはけっこう大変です。食物繊維が多…

かぼちゃの種が頻尿・尿もれに効果的な理由と食べかた 1日5秒の尿もれ改善体操のやり方

尿もれや頻尿などの尿トラブル。実はこの尿トラブルに効果的な野菜の種があるとのこと。それはかぼちゃの種。なぜかぼちゃの種が尿トラブルに効果的なのか。世界一受けたい授業では、なんと実践した9割が尿もれを解消した1日5秒の尿もれ体操も紹介していまし…

顔のシワの原因が骨にもある? 骨ホルモンをアップのかかと上げ運動のススメ

歳を取ってくる気になるのが顔のシワ。女性だけでなく男性も気になる人が多いはず。スキンケアだけをきちんとしていればシワを防ぐことができると考えは大きな間違えだという。世界一受けたい授業では顔のシワの原因が骨と関係があるということを取り上げて…

生の鶏肉でギランバレー症候群になったケース その症状と後遺症

生の肉を食べて食中毒を起こすケースでは時に命に関わることがありますが、鶏肉を生あるいは半生で食べて食中毒になりギランバレー症候群を起こすと後遺症までのこるケースがあるとのこと。仰天ニュースでは、ギランバレー症候群の原因と後遺症に悩む2人の男…

スマホによる目の疲れを取る方法 ガムや老眼鏡で疲れ目が改善する理由

健康カプセル元気の時間では簡単に目の疲れを取る方法を紹介していました。スマホの使いすぎが目に良くない理由とスマホの疲れ目と改善するには15分に1分の休憩をとること、ガムを噛むと疲れ目が改善する理由や老眼鏡を使って疲れ目を改善する方法などが取り…

スマートフォンサム スマホで親指の使いすぎが原因の手首の痛み

ガッテンでは、全世界で広がりを見せている手首の痛みの正体について取り上げていました。その手首の痛みを起こす病気の名前はスマートフォンサムと呼ばれているそうです。番組ではこのスマートフォンサムにならないようにするための親指に優しい生活法を紹…

ママドクター伊藤先生が選ぶ秋野菜ベスト6 ナスのナスニンにがん予防効果? 今でしょ講座

林先生の今でしょ講座では、この夏に弱った体を復活させるべく、今食べるべき秋野菜ベスト6を紹介していました。詳しく教えてくれたのは東大ママドクターこと伊藤明子先生でした。この6つの野菜の選び方と健康効果を損なわないための調理法も教えてくれまし…

若者にも多いセルフネグレクトの原因とチェック法 治療法や改善法 ゴミ屋敷なったら要注意

健康カプセルゲンキの時間では片付けられなをテーマにゴミ屋敷と関係があるというセルフネグレクトについて取り上げていました。セルフネグレクトは若者にも多く存在しているとのこと。また誰にでも陥ってしまう危険性があるという。そんなセルフネグレクト…

焼肉を食べても夏バテ予防にならない? 鶏の胸肉のイミダペプチドが疲労回復・夏バテ防止になる理由

夏バテによる食欲不振やだるいといった症状が起きる原因が脳の自律神経中枢のサビにあるという。その原因Xにありでは、鶏の胸肉を1日100g食べることで夏バテや疲労回復に効果的であるということを紹介していました。なんでも鶏の胸肉のイミダペプチドという…

体臭が腐った魚の臭い 原因は魚にあり? トリメチルアミン尿症(魚臭症候群)の原因と対策

世界仰天ニュースでは臭いに苦しんだ女性について取り上げていました。なんでもこの女性は腐った魚の臭いがするという病気になっていたということでした。この病気はトリメチルアミン尿症といわれ、日本では魚臭症などとも呼ばれているそうです。その原因と…

腸漏れ(リーキーガット)の症状 お酢の短鎖脂肪酸と食物繊維で予防できる? 摂取量はどのくらい?

たけしの家庭の医学では腸漏れという病気について取り上げていました。 腸漏れ(リーキーガット)について詳しく教えてくれたのは、横浜市立大学大学院肝胆膵消化器病学教室主任教授の中島淳先生でした。リーキーガットの症状は自覚症状としては特にないとの…

1日3分の健康フラ体操とは? 腰痛やねこ背解消に効果的

ソレダメでは腰痛改善、ねこ背解消に効果があるといわれているフラ体操を紹介していました。健康フラ体操を教えてくれたのは、フラダンス界のカリスマ、キャロル・ハルヨさんでした。最近、フラダンス教室は健康維持のためヨガとならび幅広い年齢層から人気…

のどの筋トレで誤えんを予防・改善する方法 喉が鍛えられるカラオケの選曲のポイント

『肺炎が嫌ならのどを鍛えなさい』によると、喉は年齢とともに衰えることで、いわゆる誤えんを起こしやすくなるという。主治医が見つかる診療所では、この本の著者である西山耳鼻咽喉科院長の西山耕一朗先生がのどの筋トレのやり方をおしえてくれました。こ…

座りすぎ注意! アクティブカウチポテトの人は危ない? 座りすぎ予防机の効果

世界一受けたい授業では、寿命を縮める座りすぎについて取り上げていました。長時間座りすぎるのは健康にとっては良くないとのこと。またアクティブカウチポテトのタイプの人は要注意とのこと。詳しく教えてくれたのは座りすぎの健康リスクを研究している早…

骨粗しょう症を予防し骨の老化防止ホルモンのメラトニンを増やす方法

たけしの家庭の医学では骨の老化を防止して骨粗しょう症を予防する方法を紹介していました。骨の老化を防止するホルモンのメラトニンがその予防には大変重要だという。寝たきりや介護の原因となる高齢者の骨折を防ぐため50年以上にわたり骨粗しょう症を研究…

スタンフォード大学西野式睡眠法 眠りはじめの90分で成長ホルモンの8割が決まる?

今でしょ講座では、健康で長生きするための最高の睡眠をとる方法を紹介していました。スタンフォード大学教授の西野精治先生が質の高いパフォーマンスを得るための睡眠方法を教えてくれました。西野先生が教える良い睡眠を取る方法のポイントは4つありました…

夏特有のラクナ梗塞の原因 体重計で脱水状態をチェック 人は1時間に2リットルの汗を出せる?

ゲンキの時間では夏に多い脳梗塞、ラクナ梗塞について取り上げていました。この脳梗塞の原因は脱水。こまめに水分を摂取することが大切だということでした。また、体重計を使った脱水状態のセルフチェックのやり方なども紹介していました。

寄せ目ができないと目が疲れやすい? どれくらい目を閉じると疲れ目が解消できるのか

ガッテンでは疲れ目がテーマでした。目薬をさしても疲れ目が取れない人はもしかしたら寄せ目ができないタイプかもしれません。寄せ目ができない人は疲れ目が治りにくいとのこと。また、疲れ目解消には目を閉じるのが一番でその閉じている時間が大切だという…

深呼吸でむくみ解消の効果? 顔のむくみ解消のウンパニ体操とは

ゲンキの時間では顔のむくみを解消する方法としてウンパニ体操を取り上げていました。また、第3のポンプとして呼吸ポンプ(深呼吸)を取り上げ、これと一緒に運動をすることでさらにむくみ解消の効率が上がるということを紹介していました。

ひざ痛改善法はひざを伸ばすだけ? ひざ痛の原因は関節包にあり ひざ伸ばしのやり方

ガッテンではひざ痛改善法を取り上げていました。なんでも、ひざ痛改善法の一番簡単な方法は、ひざを伸ばすだけで良いということでした。ただ、これはだれにでもあてはまるというわけでは無く、リウマチや事故、痛風などがひざ痛の原因になっている場合は医…

脳のゴミ出し力を高める栄養素レスベラトロールとは ゴミ出し力が低下する原因は血管の拍動の衰え?

脳のゴミが増えてしまう事が認知症発症の最大の原因。そこで、たけしの家庭の医学では脳のゴミ出し力に注目。詳しく教えてくれたの国立長寿医療研究センターの遠藤英俊先生でした。脳のゴミ出し力が悪くなる原因は血管の拍動の衰えにあるとか。また、ゴミ出…

筋肉増強栄養素ロイシンを増やす方法は牛乳? 摂取するタイミングとは

足腰を健康に保つ方法はやはり筋肉の衰えを防ぐことが大切。たけしのみんなの医学では、今医学界で注目を集めている筋肉増強栄養素であるロイシンを増やす方法を取り上げていました。高齢者の筋肉減少について詳しい下方浩史先生がこのロイシンを効率よく摂…

エピガロカテキンガレートを効率よく摂取する方法は粉末煎茶が良い? 沸騰したお湯でいれるのがベストな理由

たけしの家庭の医学では、お茶の持つ血管老化防止効果について取り上げていました。その中で、緑茶に含まれているエピガロカテキンガレートに関する健康効果や効率よく摂取する方法などを伝授。詳しく教えてくれたのは東京医科大学の小田原雅人先生でした。

玉のような汗をかいても体を冷やさない? 梅肉エキス(酸っぱい食べ物)を食べるほうが汗が出る理由

健康カプセルゲンキの時間では、玉のようなムダな汗といい汗の違いについて取り上げていました。詳しく教えてくれたのは早稲田大学の医学博士の永島計先生でした。また、辛いものを食べるよりも酸っぱい物を食べたほうが汗が出るとのこと。汗腺をきたえてい…